AGU Fitness TV | 青山学院大学フィットネスセンター

筋力や持久力をアップさせるサーキット形式のトレーニング！連続して動き続けるので脂肪燃焼効果も！！器具不要で室内で出来ます！！

どこでも出来る"超"本格的なボクササイズ！パンチとキックのコンビネーションでハードに楽しく脂肪を燃やそう！！

トレーニング初心者のための簡単エクササイズ！道具は使わず、畳一畳分のスペースがあればいつでも出来ます！！まずは簡単なエクササイズから取り入れよう！！

筋トレの効果を出すための基本の理論とエクササイズを解説！正しく鍛えて効果を出しましょう！！

あなたのカラダ作り合っていますか？良いと思ってやっているその行動、実は間違っているかも知れません…青学フィットネス流で理想のボディを目指しましょう！！

お家で受けられる本格ヨガレッスン！スタジオに行かなくてもレッスンを楽しめます！！ココロとカラダをスッキリしましょう！！