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青山学院大学フィットネスセンター
カラダづくりサポート
トレーニングサポート
フィットネスセンターでは専門スタッフが常駐しており、トレーニング上級者から初心者の方まで利用者の皆様のトレーニングをサポート致します。
それぞれ専門知識を有するスタッフがアドバイスを行いますので、
トレーニングプログラムのご相談、トレーニングフォームの確認などお気軽にお声がけください！
初心者の方からアスリートまでスタッフが全力でサポート致します！
フィットネスセンターでの運動について
カラダチェック（体組成測定）
InBodyという高精度体組成計でカラダの中身をチェックできます。体重だけでなく体脂肪量や体脂肪率、筋肉量などを測定します。
定期的に測定することでカラダの変化をチェックできます。効果的なトレーニングを行えているか、適切な食事が出来ているかを確認しましょう！
測定結果は記録用紙に数値やグラフとして印刷されます。
ご希望の方にはスタッフが記録用紙の解説を致します。
またフィットネスセンター内に設置してあるキャビネットに記録用紙を保管することもできます。
食事面のサポート
カラダづくりの目的に合わせて管理栄養士から食事についてのアドバイスを受けることが出来ます。
日頃の食事分析やレシピの提供、栄養講習会の開催などを行っています。
トレーニングだけでなく食事面からもアプローチすることで、よりカラダづくりの効果を実感できるようサポート致します。
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