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青学コンディショニング

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​青学コンディショニングとは?

 青学アスリートが実践するトレーニングとコンディショニングを融合した青学オリジナルのトレーニングメソッドです。

 多くのアスリートは競技の練習とトレーニングを両方行っています。それは鍛えられた身体、思い通りに動かすことのできる身体がなければ技術が向上しないからです。スポーツパフォーマンス向上のためには競技の練習だけでなく自分の身体を正しく、思い通りに、より強く、より早く動かすことができるようにトレーニング(身体を動かす技術の向上)を行うことが重要です。
 

 どんなことをするの?                   

★走るために

 「身体を鍛える・正しく使う・整える・ケアをする」一連の流れを

 トレーナーが指導します!

★​走るというスポーツの基本動作を向上させることができます。

​★サポートスタッフもおりますので丁寧な指導を受けることができます。
 


 2023年度開催日程                       ​

2024年2月10日(土)  8:15~9:15  基礎編【対面@相模原】
※お申込み受付は終了いたしました。


定 員:対面開催50名(定員になり次第、受付終了となります)
​参加費:お1人様1,000円 (当日現金払い)
対 象:小学3年生以
上推奨


 

基礎編
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