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​サラダうどん​

麺類にサラダを合わせて​たんぱく質やビタミンもUP

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【材料】

・うどん･･･1人分

・温泉卵･･･1個

・ツナ缶･･･1缶

・ミニトマト･･･3個

・レタス･･･2～3枚

・乾燥わかめ･･･ひとつまみ程度

・めんつゆ（ストレート）･･･適量

作り方

①ミニトマトは洗う。レタスは洗い、食べやすくちぎる。乾燥わかめは水でもどす。

②うどんはゆで、冷水にとり、水気をよく切って器に盛る。

③汁気をきったツナ、①の具材、温泉卵をのせ、めんつゆをかけて完成！　

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